Meteo Roma e Lazio, previsioni per lunedì 3 agosto 2026: caldo intenso fino a 37 gradi e temporali sull’Appennino

Lunedì 3 agosto 2026 sarà una giornata molto calda a Roma e nel Lazio, con temperature massime comprese tra 31 e 37 gradi. Il cielo sarà generalmente soleggiato o poco nuvoloso, ma nel pomeriggio potranno svilupparsi rovesci e temporali sulle zone appenniniche e sui settori orientali della regione.

Meteo Roma e Lazio 3 agosto 2026: sole, caldo estremo e instabilità pomeridiana

Le previsioni meteo per Roma e il Lazio di lunedì 3 agosto 2026 indicano una giornata caratterizzata da temperature molto elevate, ampie fasi soleggiate e una moderata instabilità pomeridiana sulle zone interne.

A Roma, Latina e Frosinone il cielo si presenterà generalmente poco nuvoloso o parzialmente soleggiato. Una maggiore probabilità di rovesci o temporali interesserà il Viterbese, il Reatino, l’Appennino laziale e localmente i rilievi orientali della Ciociaria.

Il Bollettino di vigilanza meteorologica nazionale prevede precipitazioni da isolate a sparse, prevalentemente a carattere di rovescio o temporale, sul Lazio. Gli accumuli saranno generalmente deboli, ma potranno risultare localmente moderati, soprattutto sul Lazio orientale. Le temperature massime sono previste in marcato aumento, con valori elevati sui settori tirrenici centro-meridionali. (Mappe Protezione Civile)

Per la regione è inoltre indicata una segnalazione meteorologica rossa relativa alle temperature massime estreme, valida per l’intera giornata di lunedì. Si tratta di un avviso sull’intensità del fenomeno emesso attraverso il sistema Meteoalarm e non del bollettino ufficiale di criticità idrogeologica della Protezione Civile.

Previsioni meteo Roma: nuvole e sole, massima di 36 gradi

A Roma lunedì 3 agosto la giornata sarà caratterizzata da un’alternanza tra sole e temporanei passaggi nuvolosi.

La temperatura minima prevista sarà di circa 23 gradi, mentre la massima potrà raggiungere i 36 gradi durante il pomeriggio.

Le prime ore del mattino risulteranno già miti, con valori elevati soprattutto nel centro storico e nei quartieri maggiormente urbanizzati. Dopo le 9 il termometro salirà rapidamente, rendendo il caldo intenso già entro la tarda mattinata.

La fascia compresa tra le 13 e le 17 sarà la più calda. Il cielo potrà presentare qualche nube, ma sulla Capitale non sono previste precipitazioni diffuse.

Nel pomeriggio non si può escludere che addensamenti sviluppatisi sui rilievi orientali della provincia raggiungano temporaneamente le periferie più interne. L’eventuale fenomenologia dovrebbe comunque risultare isolata e di breve durata.

Dopo il tramonto la temperatura diminuirà lentamente. Il caldo resterà avvertibile anche durante la serata, con condizioni localmente afose nelle zone centrali e nei quartieri più densamente costruiti.

Meteo nei quartieri della Capitale

Nel Centro storico, a Prati, Trastevere, Testaccio, Monti, Esquilino e San Giovanni, il caldo sarà particolarmente persistente a causa dell’effetto dell’isola di calore urbana.

Temperature elevate sono previste anche nei quadranti orientali e meridionali, tra Tiburtina, Prenestina, Casilina, Tor Bella Monaca, Tuscolana, Cinecittà, Eur, Laurentina e Ardeatina.

Nelle zone settentrionali e occidentali, tra Cassia, Trionfale, Monte Mario, Boccea e Aurelio, potranno registrarsi valori leggermente inferiori nelle aree verdi e maggiormente ventilate.

Le nubi pomeridiane saranno più probabili verso il settore orientale della città e nelle periferie prossime alla Valle dell’Aniene. Sulla maggior parte della Capitale la giornata dovrebbe comunque trascorrere senza precipitazioni significative.

Meteo provincia di Roma: temporali possibili sui rilievi orientali

Nella provincia di Roma prevarranno condizioni di tempo caldo e in gran parte soleggiato.

Tra Guidonia, Monterotondo, Mentana, Tivoli e la Valle dell’Aniene il termometro potrà raggiungere valori compresi tra 35 e 37 gradi.

Durante il pomeriggio aumenterà la possibilità di addensamenti sulle zone montuose, soprattutto verso Subiaco, i Monti Simbruini e il confine con l’Abruzzo.

In queste aree potranno svilupparsi rovesci o temporali isolati, accompagnati da raffiche di vento e da un temporaneo calo delle temperature.

Ai Castelli Romani, tra Frascati, Marino, Grottaferrata, Albano Laziale, Ariccia, Genzano, Velletri e Rocca di Papa, il cielo sarà in prevalenza soleggiato. L’altitudine contribuirà a rendere il clima leggermente meno caldo rispetto alla pianura romana, anche se le temperature resteranno elevate.

Meteo sul litorale romano

Lungo il litorale, tra Ostia, Fiumicino, Fregene, Ladispoli e Santa Marinella, il cielo sarà generalmente poco nuvoloso, con ampie fasi soleggiate.

Le temperature massime saranno inferiori rispetto alle zone interne, ma l’umidità potrà aumentare la sensazione di afa.

A Civitavecchia sono previste nuvole alternate a schiarite, con una temperatura minima intorno ai 26 gradi e una massima di circa 31 gradi.

La notte lungo la costa risulterà particolarmente calda, con valori che faranno fatica a scendere sotto i 25-26 gradi.

Le brezze marine potranno attenuare parzialmente il caldo nelle ore pomeridiane. Il mare dovrebbe mantenersi generalmente poco mosso o localmente mosso.

Meteo Viterbo e provincia: caldo fino a 37 gradi e temporali locali

A Viterbo lunedì 3 agosto è prevista una temperatura minima di circa 21 gradi e una massima che potrà raggiungere i 37 gradi.

La mattinata inizierà con condizioni prevalentemente soleggiate e un rapido aumento delle temperature.

Durante il pomeriggio potranno svilupparsi temporali su alcune parti della provincia. I fenomeni avranno carattere irregolare e potranno interessare soprattutto la Tuscia interna, i Monti Cimini e le aree prossime ai confini con Toscana e Umbria.

Rovesci locali saranno possibili anche tra Orte, Civita Castellana, Vetralla e Montefiascone. Sul lago di Bolsena e sul litorale viterbese le schiarite potranno risultare più ampie.

In presenza di temporali non si escludono raffiche di vento, fulmini e brevi precipitazioni intense.

Meteo Rieti e provincia: 36 gradi e rischio temporali

A Rieti la giornata sarà molto calda, con una temperatura minima di circa 22 gradi e una massima intorno ai 36 gradi.

Il cielo sarà inizialmente poco nuvoloso, ma nelle ore centrali e pomeridiane aumenterà la possibilità di addensamenti.

Il Reatino e l’Appennino laziale rientrano tra le zone maggiormente esposte alla formazione di temporali. I fenomeni saranno più probabili sul Terminillo, sui rilievi al confine con Abruzzo e Marche e nelle aree montuose orientali.

Anche se il capoluogo potrà rimanere asciutto per buona parte della giornata, non si esclude il passaggio di un rovescio o di un temporale nel pomeriggio.

Durante i fenomeni più intensi potranno verificarsi forti raffiche di vento e un rapido calo termico.

Meteo Frosinone e Ciociaria: parzialmente soleggiato e massima di 37 gradi

A Frosinone è prevista una giornata parzialmente soleggiata, con una temperatura minima intorno ai 21 gradi e una massima di circa 37 gradi.

La Ciociaria sarà quindi una delle zone più calde del Lazio. Nella Valle del Sacco il termometro potrà raggiungere valori molto elevati durante le ore centrali.

Condizioni particolarmente calde interesseranno Frosinone, Ceccano, Ferentino, Anagni, Cassino e le principali aree pianeggianti.

Nel pomeriggio potranno svilupparsi addensamenti sui Monti Ernici, Simbruini e sulle zone orientali della provincia.

Non si esclude un temporale isolato tra Sora, Alatri, Veroli e i comuni più vicini ai rilievi. I fenomeni saranno irregolari e non interesseranno necessariamente l’intera provincia.

Meteo Latina e provincia: caldo fino a 36 gradi

A Latina lunedì 3 agosto il cielo sarà parzialmente soleggiato. La temperatura minima prevista sarà di circa 22 gradi, mentre la massima potrà raggiungere i 36 gradi.

Nell’Agro Pontino il caldo sarà intenso, soprattutto nelle aree interne e più lontane dal mare.

Temperature elevate interesseranno anche Aprilia, Cisterna di Latina, Pontinia e i comuni della pianura pontina.

Sulla costa, tra Sabaudia, San Felice Circeo, Terracina, Sperlonga, Gaeta e Formia, le temperature risulteranno più contenute grazie all’influenza del mare. L’umidità potrà tuttavia rendere il clima afoso.

Durante il pomeriggio potranno comparire nubi sui Monti Lepini, Ausoni e Aurunci. Un rovescio o temporale isolato sarà possibile soprattutto nelle zone interne e montuose.

Sulle isole Pontine il tempo sarà più stabile, con prevalenza di sole e temperature mitigate dalla ventilazione marina.

Temperature previste nei capoluoghi del Lazio

Le temperature minime e massime previste per lunedì 3 agosto 2026 saranno indicativamente:

Roma: minima 23 gradi, massima 36 gradi;
Viterbo: minima 21 gradi, massima 37 gradi;
Rieti: minima 22 gradi, massima 36 gradi;
Frosinone: minima 21 gradi, massima 37 gradi;
Latina: minima 22 gradi, massima 36 gradi;
Civitavecchia: minima 26 gradi, massima 31 gradi.

Le temperature più elevate sono previste nelle aree interne del Viterbese e della Ciociaria.

Lungo la costa le massime saranno inferiori, ma le temperature minime resteranno elevate e potranno favorire condizioni di disagio durante la notte.

Segnalazione rossa per le temperature estreme

Per lunedì 3 agosto è indicata una segnalazione meteorologica rossa per temperature massime estreme nel Lazio.

L’avviso segnala condizioni di caldo particolarmente intenso e la possibilità di disagi significativi per le normali attività quotidiane.

La segnalazione riguarda l’intensità del fenomeno meteorologico. Non sostituisce gli eventuali messaggi ufficiali di allerta emessi dal sistema nazionale o regionale di Protezione Civile.

La fascia più critica sarà compresa tra le 12 e le 18, quando le temperature raggiungeranno i valori massimi.

Sarà opportuno limitare le attività fisiche più intense, evitare l’esposizione prolungata al sole e bere regolarmente.

Particolare attenzione dovrà essere riservata ad anziani, bambini, persone con patologie croniche, lavoratori esposti al sole e animali domestici.

Temporali pomeridiani sull’Appennino

Tra le 14 e le 20 è indicato un livello meteorologico giallo per temporali sull’Appennino laziale.

Le aree maggiormente esposte saranno:

il Terminillo e l’Appennino reatino;
i Monti Simbruini;
i Monti Ernici;
le zone orientali della Ciociaria;
i rilievi della provincia di Roma;
i Monti Lepini, Ausoni e Aurunci;
localmente i Monti Cimini e la Tuscia interna.

I temporali avranno carattere irregolare. Alcune località potranno essere interessate da rovesci, fulmini e raffiche di vento, mentre altre zone vicine resteranno completamente asciutte.

Venti e condizioni del mare

La ventilazione sarà generalmente debole o moderata, con brezze lungo le coste nelle ore pomeridiane.

Nelle zone interessate dai temporali potranno verificarsi raffiche improvvise, localmente forti.

Il mare sarà generalmente poco mosso, con moto ondoso localmente in aumento in presenza di rinforzi della ventilazione.

Le condizioni lungo il litorale romano e pontino saranno prevalentemente favorevoli, ma sarà opportuno prestare attenzione a eventuali cambiamenti improvvisi del vento.

Consigli contro il caldo

Durante le ore centrali sarà consigliabile evitare gli spostamenti non necessari e le attività sportive all’aperto.

È importante bere frequentemente, anche in assenza di sete, consumare pasti leggeri e indossare abiti chiari e traspiranti.

Nel Lazio resta in vigore fino al 15 settembre l’ordinanza regionale che, nei giorni classificati con rischio alto, vieta alcune attività lavorative con esposizione prolungata al sole tra le 12.30 e le 16. (Regione Lazio)

In caso di temporale sarà invece necessario allontanarsi da alberi isolati, strutture leggere, corsi d’acqua e aree esposte.

Tendenza meteo per martedì 4 agosto

Martedì 4 agosto il tempo tornerà più stabile e soleggiato su gran parte della regione.

A Roma è prevista una giornata ampiamente soleggiata, con temperature comprese tra 23 e 37 gradi.

Anche Viterbo e Frosinone potranno raggiungere i 37 gradi, mentre a Rieti e Latina sono previste massime intorno ai 36-37 gradi.

A Civitavecchia il cielo sarà soleggiato, con una massima di circa 32 gradi e una minima vicina ai 25 gradi.

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